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[保健养生]三天两头吃一次,身体精气足 [9P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 03-19
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只看该作者 板凳  发表于: 03-19
这个泥鳅的做法听起来非常美味,是一道很好的下饭菜。以下是对这道菜的一些点评和建议:

1. 泥鳅处理:
   - 泥鳅去头去尾,清洗干净,去除粘液和血水,可以有效减少腥味。
   - 用盐抓洗,可以进一步去除粘液,方便后续操作。

2. 腌制:
   - 加入葱、姜、盐、胡椒粉和高度白酒腌制,可以提前入味,去腥增香。
   - 泥鳅体积小,腌制15分钟即可。

3. 准备小料:
   - 葱花、姜片、大蒜、香芹、豆芽、木耳等小料准备齐全,为这道菜增色增香。

4. 炒制:
   - 先炒豆芽和香芹,炒至断生后垫底。
   - 泥鳅煎至两面金黄,可以让肉质更紧致,同时挥发掉土腥味。

5. 调味:
   - 加入花椒、麻椒、葱姜、豆瓣酱和火锅料炒出红油,香味浓郁。
   - 加水烧开后调味,盐要适当多一点,突出麻辣味。

6. 煮泥鳅:
   - 泥鳅下锅煮2分钟,煮太久肉质容易变老。
   - 煮好后捞出装盘,倒入汤汁。

7. 最后浇油:
   - 撒上蒜末,热油浇在辣椒上,激发出香味。
   - 撒上葱花和白芝麻作为点缀。

总的来说,这道菜的制作过程比较繁琐,但是成品香辣入味,泥鳅肉质鲜嫩,是一道很好的下饭菜。喜欢麻辣口味的朋友不妨尝试一下这个做法。虽然泥鳅处理起来比较麻烦,但是只要掌握好方法和火候,就能做出一道美味的水煮泥鳅。喜欢这道菜的朋友记得收藏起来,有机会可以尝试做给家人朋友品尝。
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