您提到的《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》中强调了血脂异常对健康的影响，以及头部症状可能暗示高血脂的问题。以下是一些关键点：
1. 血脂异常与血管健康：血脂异常与脑供血不足、自主神经功能紊乱密切相关。长期血脂异常会导致血液黏稠，血流速度减慢，脑部供氧不足，引发一系列头部症状，甚至脑梗、阿尔茨海默病、猝死等严重后果。
2. 头部症状与高血脂：
- 头晕：可能由血脂过高导致血液黏稠，流速变慢，脑部供血不足引起。
- 头痛：高血脂导致血管内皮受损，血管弹性下降，脑部供血受阻，引发头痛。
- 耳鸣：耳朵血管细，易受血液黏稠影响，供血不足时可能出现耳鸣。
- 健忘：高血脂导致大脑供氧不足，影响神经元功能，可能导致认知能力下降。
3. 高血脂的成因：除了饮食，压力大、熬夜、缺乏运动、家族遗传等因素也会导致血脂升高。
4. 降低血脂的方法：
- 饮食调理：少吃高脂肪、高糖分食物，多吃富含膳食纤维的粗粮、蔬菜。
- 运动疏通：每天坚持有氧运动，促进血液循环，降低血脂。
- 中药调理：丹参、三七等活血化瘀药材，但需在医生指导下使用。
- 心态平和：保持良好心态，减少焦虑和压力，有助于血脂代谢。
总之，血脂异常是一个不容忽视的健康问题。如果出现上述头部症状，应及时检查血脂水平，并采取科学的生活方式进行调整。通过合理的饮食、运动、心态调整以及必要时的药物治疗，可以有效控制血脂水平，预防相关疾病的发生。健康的身体需要科学的管理，不要等到疾病发生才后悔没有早点采取行动。
