入秋后天气转凉,食欲渐增,这时就总惦记着一口暖乎乎的家常味,要说最熨帖的,非豆腐炖小白菜莫属。
这对“黄金搭档”看似朴素,却藏着秋日里最勾人的鲜香,每次炖一大锅,家人围坐,连汤带菜都吃得干干净净,是我家秋天上座率最高的一道菜!
这道菜的妙处就在于它“鲜”得纯粹,豆腐吸饱了小白菜的清甜味,小白菜又裹着豆腐的醇香,汤汁更是浓缩了豆腐和小白菜的精华,喝一口暖到心里,胃也跟着暖乎乎的。
秋天正是吃小白菜的时节,它鲜嫩又营养,富含多种维生素和矿物质;而豆腐则含有丰富的植物蛋白,它俩一起搭配好吃、清淡不滑腻,还能给身体补充多种营养物质和水分,有助于缓解秋燥引起的身体不适。
准备食材:老豆腐1块、小白菜一把、粉丝一把(提前用温水泡软)、鸡蛋2个
配料:生姜1小块(切姜末)、大蒜2~3瓣(剁细)、葱一段(切成葱花)、花椒和八角各适量
调料:食用油2勺、食盐2勺、生抽2勺、香油适量、胡椒粉少许 黄豆酱1勺
1.老豆腐一块切成厚片后放入温水中,加入1勺盐搅拌均匀,浸泡5分钟(去除豆腥味,还能让其更紧实,防止炖的时候烂掉)
浸泡好的豆腐片控水捞出,再放入大碗中,打入2个鸡蛋,用筷子将鸡蛋搅散,并均匀地裹满豆腐的表面。
2.小白菜去掉根部,用清水多冲洗几遍,一定要将泥沙冲洗干净了,不然后吃着会牙碜,影响口感。然后切成2~3段备用。
3.粉丝放到大碗里,倒入没过粉丝的热水,将粉丝泡10分钟左右,泡软后捞出,改刀切几下备用。
4.热锅倒入冷油,油热后转成中小火,将裹满蛋液的豆腐片放入,轻轻晃动锅,让豆腐片受热均匀,煎至豆腐两面都呈金黄色后关火,盛出备用。
豆腐煎一煎再炖,炖的时候不易烂,而且外焦里嫩格外好吃,还能吸附更多的汤汁。
5.锅留底油,下入葱花、姜末、蒜末、八角和花椒,中小火炒出香味后,再加入一勺黄豆酱,炒出酱香味后,再把豆腐片放入,接着加入足量的开水,然后开大火烧开后继续炖5分钟左右,让豆腐充分吸收汤汁入味。
6.五分钟后再将小白菜放入,然后加入生抽、食盐、胡椒粉调味,继续炖两三分钟后,再将泡软的粉丝放入,再炖2分钟左右,让粉丝吸饱汤汁,就可以关火出锅了。
出锅前滴上几滴香油,再撒点小葱花,提鲜增香,美味即成!
烹饪小技巧:
做这道菜主打的就是小白菜的“鲜”,所以,不要加入过多的调味料,以免掩盖其本身的鲜香味。
粉丝要提前泡软后再下锅,而且下锅后不要煮太久,否则过于软烂就不好吃了。
入秋后,最馋这道家常又暖胃的小白菜炖豆腐了,它做法简单又下饭,豆腐软嫩、小白菜清甜,秋日里端上桌,一口热汤下肚,浑身都暖和!不管是配米饭还是馒头都是绝配!
秋日的餐桌上,不必追求山珍海味,这样一道简单的豆腐炖小白菜,就足以温暖整个季节,赶紧给你的饭搭子安排起来吧~