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[美食文化]17款菜肴分享,汤汁鲜美下饭十足,备好食材为家人做大餐吧 [17P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 18:08



曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同的菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!

火腿猪骨冬瓜汤



材料熟火腿、猪骨头、冬瓜、精盐、姜片、葱结、绍酒

做法1、冬瓜洗净,切厚片;火腿切厚片;

2、锅置火上,加适量清水,放入猪骨、葱节、姜片,旺火烧沸,撇去浮沫,加入绍酒,小火熬2小时至汤汁醇厚时,捞出猪骨、葱节、姜片,放入冬瓜,煮熟即可,加糖调味,盛入大汤碗,放上火腿片即成。

素炒鲜菇



食材:鲜菇200克,青尖椒一个,洋葱适量,蒜两瓣,生抽一匙。

做法:

1、鲜菇用水冲洗干净,沥尽水。

2、尖椒、洋葱分别切片,蒜切片。

3、炒锅注油,烧至四成热, 倒入鲜菇旺火煸炒,炒约3-5分钟,煸出水分至鲜菇变软,放入蒜片爆香,这时香菇里的水分渐渐收干。

4、放入尖椒略炒,调入生抽炒匀,最后放洋葱片炒匀,关火。

蒜炒腊肉



材料:腊肉、大蒜、红椒、料酒、油。

做法:

1、腊肉洗一下,放清水中煮开,捞起切小片沥干水待用。

2、红椒切块、大蒜洗净切斜刀。

3、锅中放少许油,将腊肉块放入小火炒出香味。

4、加入大蒜,放少许料酒。

5、放红椒继续翻炒1分钟左右即可

韭菜炒豆腐



食材:韭菜200克,豆腐300克,辣椒酱,淀粉各10克,盐3克,红椒5克

做法:

1、韭菜洗净切段,豆腐洗净切块,红椒洗净切圈,淀粉加水拌匀;

2、锅中倒油烧热,放入红椒圈爆香,下韭菜段炒熟,加豆腐块和盐翻炒;

3、倒入辣椒酱,加水淀粉勾芡即可。

香辣煎土豆



做法:1、土豆清洗干净,切大片,装入碗中,上锅蒸10分钟;

2、葱切碎,大蒜切碎备用;

3、起锅烧油,放入土豆片,小火慢煎,期间记得翻面,煎至两面金黄,取出备用;

4、锅里留底油,放入葱,辣椒,大蒜炒香;

5、放入土豆,加入孜然粉,白糖,生抽,加适量的清水,翻炒均匀;

6、加盐让它收汁,这样烧土豆才能入味,最后再放一点鸡精,搅拌均匀,关火装盘,撒一点芝麻。

黄豆红烧肉



食材:五花肉、黄豆、生姜、老抽、生抽、白糖、料酒、八角、花椒、香叶、食盐

做法:

1、黄豆洗净,用水浸泡3小时以上;

2、五花肉洗净,切成小块;

3、起锅烧油,倒入五花肉,炒出油脂;

4、将锅中多余的油倒出,放入八角、花椒、姜、香叶炒出香味儿;

5、放入五花肉,倒入老抽翻炒上色;

6、倒入清水,没过五花肉即可,然后倒入食盐、生抽、白酒,大火烧开煮20分钟;

7、放入泡软的黄豆,大火煮30分钟,收汁即可。

秘制啤酒鸭



1.鸭子提前剁块、干辣椒、八角、大葱、姜、蒜洗净,啤酒。(不好意思眼睛花了,香菜入镜了,请省略哈)。

2.青椒、红椒洗净。

3.青椒、红椒切小块、姜切片、蒜拍松、大葱切片。

4.鸭块冷水下锅煮至沸腾、焯水。

5.捞出冲去浮沫、控干。

6.锅里加适量油,倒入鸭块炒干水份,适当煸炒出鸭油。

7.加入姜片、大葱片、蒜、干辣椒炒出香味。

8.加入生抽、老抽、冰糖、八角炒匀上色。

9.倒入啤酒大火烧沸腾,小火焖煮30至40分钟。

10.大火收汁时,倒入青椒块、红椒块、加盐翻炒断生。

洋葱大拌菜



食材:洋葱一个,香菜2棵,黄瓜一根,炸花生米少许,黑木耳适量。蒜末适量,陈醋、辣椒油、花椒油、香油、盐、生抽各1勺。

做法:

1.木耳有很好的降压、去淤血的作用,经常把它叫做“血管的清道夫”,准备适量的黑木耳,清水泡发,摘洗干净后,放入热水锅中煮熟汆烫一遍。

2.黄瓜拍扁,注意,是拍扁。拍扁的黄瓜形状切口不规则,今天我把黄瓜充分泡洗过几遍,所以切掉头末两端,没有削去外皮,只要充分冲洗干净,黄瓜皮是可食用的,而且还非常脆嫩爽口。

3.洋葱剥去外层,把它对半切开后,纵横交错着切成小方块备用。

4.市场上买了2块钱的油炸花生米,如果自己勤快一点,可以试着在家做上一盘,家人下酒少不了一盘花生米,只是做凉拌菜的时候用不上太多,买上2块钱现成的也比较方便。

5.准备调料汁,把蒜头切成碎末,陈醋、辣椒油、花椒油、香油、盐、生抽各1勺拌匀,就调成了一小碗酸辣调料汁。

6.把所有材料放入碗里,倒入调好的调料汁拌匀,腌制一会就可以食用了。

香菇山药炒肉片



食材:山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油、葱、盐、白糖、料酒、生抽、淀粉、鸡精、香油、姜。

做法:1.里脊肉切肉片加入,料酒,糖,生抽,淀粉抓拌均匀。

2.鲜香菇剪去蒂,开水煮上2分钟。

3.香菇切条,山药切片,青椒切菱形块。

4.炒锅倒油爆香葱姜,倒入肉片翻炒至变色盛出备用。

5.底油放入香菇、山药翻炒。

6.加入生抽、糖、盐。

7.淋入少许冷水翻炒片刻,再放入青椒。

8.倒入肉片翻炒均匀。

9.加少许鸡精,淋入香油,翻炒均匀关火

小炒芥菜



食材芥菜适量、葱适量、蒜适量、红辣椒适量、盐适量、油适量。

做法1、适量芥菜洗净控干水分,切成大段备用。

2、葱蒜和红辣椒改刀装盘。

3、炒锅入油烧热倒入葱蒜红椒爆香。

4、放入芥菜翻炒均匀。

5、出锅加盐调味即可。

黑木耳毛豆节瓜



食材毛豆210克、黑木耳5克、节瓜365克、盐适量、蚝油适量。

做法1、毛豆、黑木耳泡发清洗、节瓜清洗去皮去籽切成片。

2、将毛豆剥壳淘洗一下。

3、起锅倒油烧热,下入节瓜和黑木耳翻炒翻炒。

4、接着,合入毛豆,加适量的清水。

5、翻动一下煮开至熟。

6、然后,加适量的盐,加适量的蚝油,调味翻匀即成。

韭苔炒豆干



食材韭苔一小把、豆干一块、小葱一颗、大蒜2粒、胡萝卜1/3根、红尖椒4个、蚝油1勺、盐少许、鸡精少许、胡椒粉少许。

做法1、韭苔,豆干,胡萝卜切成小段,大蒜切片,小葱切成葱花。

2、起锅烧油,油温六成热爆香大蒜,辣椒和小葱。

3、把胡萝卜倒进去,里面加一勺蚝油炒至断生。

4、再把豆干和韭苔倒进去里面加盐,鸡精,胡椒粉翻炒均匀即可出锅。

素炒空心菜梗



食材空心菜梗适量、辣椒适量、大蒜头适量、油适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、米酒醪糟半勺。

做法1、空心菜梗清洗干净,段成小段。

2、大蒜头切碎,青红辣椒各斜切。

3、起锅烧油,油七成热时,下入空心菜梗、大蒜头、辣椒,翻炒断生。

4、加盐、鸡精、蚝油、米酒醪糟调味,翻炒均匀。

5、起锅装盘即可。

香醋猪蹄



原料:猪手1只,老醋1小支,老姜1块,辣椒干、酱油、蒜米、糖(冰糖更好)适量。

做法:1、猪手去毛,砍块,下水煮去血水,洗净。

2、姜切大块拍扁,和猪手块一起下锅炒(免油),开始泛油的时候加蒜米(整粒)、辣椒干,少许酱油和半支醋煮滚。

3、加水没过所有材料,煮至猪蹄糜烂,加糖,试味,不够酸加醋。

瘦肉焖子



材料:猪皮500克、猪肉(瘦)400克、干豆腐2张、葱1段、姜2片、花椒10粒、大料1个、料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙、

做法:

1.把猪皮的表面刮一遍,锅加水烧开,下入肉皮焯水,焯一下到卷曲状,捞出来,用刀将内里的脂肪剔除。再把猪皮表面的毛处理干净。

2.锅加水,冷水下入猪肉,烧开,撇去浮沫,煮10几分钟,将猪肉煮熟。

3.把肉皮切成5厘米长,1厘米宽的条,猪肉切成2厘米的方块。

4.将肉皮放在温水中搓洗,洗去表面的油脂,捞出,沥净水分。

5.将葱段,姜片,花椒,大料放在煮肉的调料盒里,或者用纱布把调料包起来也可以,这样做出的成品干净,看不到调料。

6.锅加水,一斤肉皮放三斤水就可以了,下入肉皮和猪肉,放入调料盒,料酒,大火烧开,撇去浮沫,转小火熬制,大约熬制1小时至1.5小时,煮至汤汁粘稠,能拉丝,关火。

7.加入盐调味,再加入红烧酱油调颜色。待温度稍降一些,取一保鲜盒铺上干豆腐,将肉皮猪肉和汤汁,浇在保鲜盒内,上面再铺上干豆腐,放在冰箱冷藏,放置一晚。

8.将皮冻切成片,摆在盘内,剩下吃不完的,放在冰箱内冷藏保存。这道菜肴美味的菜肴就做好了,是不是看着很有食欲。

红酒炖猪蹄



材料:红酒、猪蹄、葱姜蒜、料酒、醋、盐、冰糖、老抽、花椒、八角、桂皮、干红辣椒、油、蚝油

做法:1、 猪蹄洗净干净后按骨缝切成小块,锅中烧热水,下猪蹄,焯水捞出后再洗净表面的血沫,控干水分备用;姜切丝,蒜切片,葱切段;

2、热锅放油,油热后加入姜丝、蒜片、葱段爆香,放入猪蹄块,小火翻炒五分钟,淋入料酒、醋焖烧一分钟,再加入超过猪蹄表面上2厘米的热水,大火开锅后加入盐、冰糖、红酒、老抽、蚝油、花椒、八角、桂皮、干红椒;

3、转小火烧煮一个半小时,汤汁收干即可出锅装盘。

山药炒木耳



材 料:铁棍山药100g、胡萝卜1/2根、干木耳15g、生抽5g、蔬果粉1茶匙、盐少许、食用油适量

做 法:1、木耳提前泡发,将泡发的木耳清洗干净。

2、锅里倒入适量清水煮沸,放入木耳焯一下水,捞出备用。

3、胡萝卜洗净,削皮切片;铁棍山药洗净,削皮,斜切薄片。

4、锅里倒入适量食用油烧热,放入胡萝卜片翻炒片刻,再倒入山药片、木耳翻炒均匀。

5、放入生抽、蔬果粉大火翻炒半分钟,出锅前加入少许盐调味即可。
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 19:46
美食分享:从经典家常到滋补汤品,多道美味菜肴详解

一、火腿猪骨冬瓜汤:清爽滋补的家常汤品

材料
- 熟火腿、猪骨头、冬瓜
- 调味:精盐、姜片、葱结、绍酒

做法
1. 食材处理:冬瓜洗净切厚片;火腿切厚片。
2. 熬制汤底:锅中加清水,放入猪骨、葱节、姜片,旺火烧沸后撇去浮沫,加入绍酒,小火熬2小时至汤汁醇厚。
3. 加入冬瓜:捞出猪骨、葱节、姜片,放入冬瓜煮熟。
4. 调味装盘:加糖调味,盛入大汤碗,放上火腿片即成。

这道汤品清淡鲜美,冬瓜清热解暑,火腿和猪骨赋予汤底浓郁的鲜味,适合秋冬季节暖身润燥。

二、素炒鲜菇:简单快手的素食佳肴

食材
- 鲜菇200克,青尖椒一个,洋葱适量,蒜两瓣,生抽一匙。

做法
1. 鲜菇冲洗干净沥干水;尖椒、洋葱切片,蒜切片。
2. 炒锅注油烧至四成热,倒入鲜菇旺火煸炒3-5分钟,煸出水分至鲜菇变软,放入蒜片爆香。
3. 加入尖椒略炒,调入生抽炒匀,最后放洋葱片炒匀即可。

鲜菇的鲜香与蔬菜的脆嫩结合,低脂健康,是素食者的理想选择,也是日常配菜的绝佳搭配。

三、蒜炒腊肉:咸香下饭的传统风味

材料
- 腊肉、大蒜、红椒、料酒、油。

做法
1. 腊肉洗净,放清水中煮开,捞起切小片沥干水待用;红椒切块、大蒜切斜刀。
2. 锅中放少许油,将腊肉块小火炒出香味。
3. 加入大蒜翻炒,放少许料酒去腥。
4. 放红椒继续翻炒1分钟左右即可。

腊肉的咸香与大蒜的辛辣完美融合,红椒增添色彩与微辣口感。这道菜无需复杂调料,突出食材本味,是经典的下饭菜。

四、韭菜炒豆腐:嫩滑与脆爽的口感碰撞

食材
- 韭菜200克,豆腐300克,辣椒酱、淀粉各10克,盐3克,红椒5克

做法
1. 韭菜洗净切段,豆腐洗净切块,红椒切圈,淀粉加水拌匀。
2. 锅中倒油烧热,放入红椒圈爆香,下韭菜段炒熟。
3. 加豆腐块和盐翻炒,倒入辣椒酱,加水淀粉勾芡即可。

豆腐软滑细腻,韭菜脆嫩多汁,辣椒酱带来微辣刺激。这道菜色香味俱全,营养均衡,是春季时令佳肴。

五、香辣煎土豆:外焦里嫩的下酒小食

做法
1. 土豆清洗干净切大片,上锅蒸10分钟至半熟。
2. 葱切碎,大蒜切碎备用。
3. 起锅烧油,放入土豆片小火慢煎,期间翻面,煎至两面金黄取出。
4. 锅里留底油,放入葱、辣椒、大蒜炒香。
5. 放入土豆,加入孜然粉、白糖、生抽,加适量清水翻炒均匀。
6. 加盐收汁,最后放鸡精搅拌均匀,关火装盘撒芝麻。

土豆煎至金黄后外皮焦脆,内部软糯,香辣入味。适合作为零食或下酒菜,简单易做且风味十足。

六、黄豆红烧肉:经典家常菜的暖心之选

食材
- 五花肉、黄豆、生姜、老抽、生抽、白糖、料酒、八角、花椒、香叶、食盐

做法
1. 黄豆洗净浸泡3小时以上;五花肉洗净切小块。
2. 起锅烧油,倒入五花肉炒出油脂,倒出多余油脂。
3. 放入八角、花椒、姜、香叶炒香,再放五花肉翻炒上色。
4. 加清水没过五花肉,放食盐、生抽、白酒,大火烧开后小火煮20分钟。
5. 放入泡软的黄豆,大火煮30分钟收汁即可。

黄豆吸收了五花肉的油脂和酱香,变得软糯入味;五花肉肥而不腻,是秋冬季节补充能量的佳品。

七、秘制啤酒鸭:醇香浓郁的下饭硬菜

做法
1. 鸭子剁块焯水;青椒、红椒切块;姜切片、蒜拍松、大葱切片。
2. 锅中加油,放入鸭块炒干水分出鸭油。
3. 加姜片、大葱片、蒜、干辣椒炒香,放生抽、老抽、冰糖炒匀上色。
4. 倒入啤酒大火烧开后小火焖煮30-40分钟。
5. 大火收汁时加入青椒块、红椒块和盐翻炒断生即可。

啤酒的麦芽香与鸭肉的鲜美结合,去腥增香。鸭肉酥烂脱骨,汤汁浓郁下饭,是家庭聚餐的热门选择。

八、洋葱大拌菜:清爽开胃的凉拌佳肴

食材
- 洋葱一个,香菜2棵,黄瓜一根,炸花生米少许,黑木耳适量。蒜末适量,陈醋、辣椒油、花椒油、香油、盐、生抽各1勺。

做法
1. 黑木耳泡发煮熟;黄瓜拍扁切段;洋葱切小方块;花生米备好。
2. 调料汁:蒜末+陈醋+辣椒油+花椒油+香油+盐+生抽拌匀。
3. 所有食材放入碗中,倒入调料汁拌匀腌制即可。

这道凉拌菜色彩丰富,口感脆嫩清爽。黑木耳降压去淤血,“血管清道夫”的美誉名副其实;洋葱和黄瓜提供清爽口感,是夏季餐桌的理想选择。

结语

美食不仅是味蕾的享受,更是生活的艺术。从简单的家常菜到滋补汤品,每一道菜肴都承载着生活的温情与智慧。正如文中所言,“生活需要的是一日三餐吃好”,这些精选菜肴希望能为您的日常生活增添一份温暖与美味。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,在厨房里用心烹饪一道佳肴,都能让平凡的日子充满幸福感。希望这些食谱能帮助您轻松做出美味佳肴,在平淡的日子里品味生活的真谛。

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huozm32831 金币 +6 - 昨天 20:36
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