切换到宽版
  • 153阅读
  • 2回复

[美食文化]早餐宁愿不吃包子,也要这样吃鸡蛋,松松软软,一口一个太香了![17P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 上清仙尊
 

发帖
79300
金币
1868
道行
40011
原创
2858
奖券
3767
斑龄
143
道券
138
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 52286(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2026-05-03
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 04-06
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2026-04-10) —



大家好,我是阿胖,一位喜欢做家常面食的宝妈!



鸡蛋是优质蛋白质,含有人体必须的所有氨基酸,又是动物蛋白里吸收率最高的一类。不管大人,还是小孩,每天吃上一到两个,健康又养生。



这么宝藏的鸡蛋,我们平时都是水煮吃,或炒着吃、蒸着吃。其实,把它藏进面粉里,做成鸡蛋泡泡,口感像蛋糕一样松软,凉了也不硬,当早餐比包子还好吃,做法也简单,不揉面不擀面!



家常面食:鸡蛋泡泡

食材准备:鸡蛋、面粉、食用盐、食用油、发酵粉。

可有可无食材:啤酒、小茴香。

详细做法如下:

1、根据自家人吃饭的饭量,准备食量鸡蛋。我这4个鸡蛋,够一家5口吃,大家参考一下。(鸡蛋最好先清洗一下,有时打鸡蛋会掉进鸡蛋壳,而鸡蛋壳最容易附着大肠杆菌,洗一下干净放心)



2、鸡蛋打入大碗中,加入3克发酵粉。之后连着酵母,用筷子先搅拌均匀,让酵母活性彻底释放。



3、再加入300克低筋面粉或者中筋面粉,中筋面粉也就是普通的通用面粉,低筋面粉多用来做蛋糕、发糕用。



4、面粉与蛋液搅拌均匀后,加入60克啤酒。加啤酒一是可以去掉鸡蛋的蛋腥味,二是可以使鸡蛋泡泡口感更加蓬松。



5、最后再少量多次加一点清水,继续搅拌,搅成这种稠度、无疙瘩、丝滑的面糊。最后盖上保鲜膜,直接放入冰箱冷藏发酵一晚。



6、冰箱里有一把小茴香,切碎加进来,小茴香自带独特芳香,富含膳食纤维,和多种维生素,春天吃它促消化、通肠道,理气开胃。



7、切碎后直接加进来,再加入约5克盐,不要用筷子不停的搅拌,轻轻的把小茴香碎搅均匀就行了。(过分搅拌,容易消掉发酵起来的泡泡)



8、再准备一个这样大的勺子,没有的话,用饭勺少装一点也行。



9、锅里倒入食用油,大火先把油烧热,烧到放一根筷子进来,筷子周围立刻冒很多泡泡,这个油温就可以了,再转中小火,然后装一勺面糊,勺子贴着油面倒入面糊。



面糊倒入后,先炸一会儿,炸定型再去翻面。可以翻面时,再勤翻面。



最后炸到金黄,筷子戳进去,里面没有生面糊就熟了。



看,多么的松软!



撕开可以看到,里面有很丰富的发酵气孔。



吃着外焦里软,还带一点小茴香香味,和鸡蛋香味。



早餐不知道吃什么,或者不想蒸包子,可以这样试试做鸡蛋泡泡吃,晚上搅拌好面糊,第二天就可以直接做,非常简单省事。

1条评分金币+18
huozm32831 金币 +18 - 04-08
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
246207
金币
896902
道行
2006
原创
2465
奖券
3580
斑龄
45
道券
1580
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 52323(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2026-05-03
只看该作者 沙发  发表于: 04-06
鸡蛋泡泡食谱总结
1. 食谱亮点
鸡蛋是优质蛋白质来源,将其藏进面粉做成鸡蛋泡泡,口感像蛋糕一样松软,凉了也不硬,当早餐比包子还好吃,且做法简单,不揉面不擀面。
2. 食材准备
必备食材:鸡蛋、面粉(低筋或中筋)、食用盐、食用油、发酵粉。
可有可无食材:啤酒(可去蛋腥味,让口感更蓬松)、小茴香(自带独特芳香,富含膳食纤维和多种维生素,春天吃促消化、通肠道、理气开胃)。
3. 详细做法
准备鸡蛋:根据自家饭量准备,4个鸡蛋够一家5口吃,鸡蛋最好先清洗,防止鸡蛋壳上的大肠杆菌污染。
激活酵母:将鸡蛋打入大碗,加入3克发酵粉,用筷子搅拌均匀,释放酵母活性。
加入面粉:倒入300克低筋或中筋面粉,搅拌均匀。
添加啤酒:加入60克啤酒,进一步去蛋腥味并使口感更蓬松。
搅拌面糊:少量多次加入清水,搅拌成稠度适中、无疙瘩、丝滑的面糊,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏发酵一晚。
加入小茴香和盐:将切碎的小茴香加入发酵好的面糊,再加入约5克盐,轻轻搅拌均匀,避免过分搅拌消掉泡泡。
准备勺子:选用合适大小的勺子,没有的话可用饭勺少装一点面糊。
油炸
锅中倒入食用油,大火烧热至放筷子进去,筷子周围立刻冒很多泡泡,转中小火。
装一勺面糊,勺子贴着油面倒入,先炸一会儿定型再翻面,之后勤翻面。
炸至金黄,用筷子戳进去没有生面糊即熟。
4. 成品特点
外观松软,撕开可见丰富的发酵气孔。
口感外焦里软,带有小茴香香味和鸡蛋香味。
5. 食用建议
早餐不知道吃什么或不想蒸包子时,可尝试做鸡蛋泡泡,晚上搅拌好面糊,第二天直接制作,简单省事。
1条评分金币+6
huozm32831 金币 +6 - 04-08
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
181914
金币
629274
道行
20030
原创
769
奖券
480
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 22966(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2026-05-03
只看该作者 板凳  发表于: 04-07
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+6
huozm32831 金币 +6 - 04-08
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个