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[美食做法]28道家常菜荤素搭配做法简单,新手也能变大厨![28P] [复制链接]

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在忙碌的生活中,自己动手做一顿美味的家常菜,既能享受烹饪的乐趣,又能满足味蕾的需求。今天就为大家带来 8 道荤素搭配的家常菜,做法简单,即使是新手也能轻松驾驭,秒变大厨!
一、小炒碎碎鸡

食材准备:鸡肉、白酒、蒜末、白胡椒粉、红辣椒、蒜苗
做法步骤:
1、锅中油热倒入剁好的嫩鸡块,开大火炒个3-5分钟;
2、炒到只有油没有水的时候,淋入一圈白酒激发出香味;
3、接着加入切好的姜蒜末,放入一些生抽、老抽上色,再加点盐、白胡椒粉翻炒入味,再倒入红辣椒翻炒均匀;
4、最后加一点味精和一大把蒜苗翻炒均匀即可出锅。
二、小炒牛肉

食材准备:牛里脊250克(逆着纹路切薄片)、青红尖椒各两个(切圈)、泡椒几个(切碎,风味来源)、姜蒜末、一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一小勺小苏打(嫩肉神器!)、一勺淀粉、盐和油适量。
制作过程:
1. 腌制决定嫩度:牛肉片加入料酒、生抽、老抽、小苏打、淀粉和少许水,用手朝一个方向抓匀到水分吸收,最后淋一勺油封住水分,腌制15分钟。小苏打能让牛肉纤维变软,炒出来嫩得像豆腐。
2. 滑油要快:热锅倒足量油,油温六成热(筷子放进去冒密集小泡)时,快速倒入牛肉片划散,看到变色就立刻捞出,全程不超过30秒。
3. 爆炒配料:锅里留底油,下姜蒜末、泡椒碎、青红椒圈,大火爆出香味,这时你会闻到一股酸辣的诱人气息。
4. 合炒出锅:倒回牛肉片,加一丁点盐(因为生抽有咸味),猛火翻炒10秒,关火。牛肉鲜嫩多汁,辣得过瘾,两碗饭打底!
三、香辣孜然小土豆

食材准备: 小土豆500克(选乒乓球大小的),葱花、蒜末、白芝麻适量。干料: 辣椒粉1勺,孜然粉1勺,花椒粉半勺,盐少许。
制作过程:
1. 煮土豆: 小土豆刷洗干净,不用去皮。冷水下锅,加一勺盐,煮15-20分钟,直到用筷子能轻松扎透。
2. 压扁: 煮好的土豆捞出沥干。用刀背或平铲轻轻按压每一个土豆,力度要温柔,压到裂开但还保持形状就行。
3. 煎土豆: 平底锅里多倒点油,中火,放入压扁的小土豆,煎到两面金黄焦脆。一面煎好再翻面,别一直翻。
4. 调味: 把土豆拨到一边,用底油爆香蒜末。然后撒入辣椒粉、孜然粉、花椒粉和盐,关火,利用余温翻炒均匀,让每颗土豆都裹上香料。
5. 装盘: 撒上葱花和白芝麻。外焦里糯,一口一个停不下来!
四、蒜苗炒腊肠

准备食材
广式腊肠2根、蒜苗1把、生姜2片、干辣椒2个(可选)
调料配比
生抽半勺、盐少许、食用油适量
详细制作步骤
1. 腊肠用清水冲洗干净表面灰尘,放入锅中,加冷水蒸熟,或者隔水蒸15分钟,蒸好后取出,放凉切成薄片,蒸过的腊肠炒的时候不会出油太多,口感更好。
2. 蒜苗摘去老根,洗净后切成段,蒜白和蒜叶分开装,蒜白不容易熟,要先炒。
3. 生姜切丝,干辣椒剪成段备用。
4. 锅中放少许食用油,油热后放入姜丝、干辣椒爆香,放入切好的腊肠片,小火慢慢翻炒,把腊肠里的油脂炒出来,炒至腊肠微微卷曲。
5. 先放入蒜苗白部分,大火翻炒1分钟,炒至蒜白变软,再放入蒜苗叶,继续翻炒30秒。
6. 加半勺生抽、少许盐调味,腊肠本身有咸味,盐一定要少放,翻炒均匀,蒜苗断生就立刻关火。
7. 出锅装盘,咸香的腊肠搭配清香的蒜苗,开胃又下饭,做法超简单,几分钟就能出锅。
五、毛豆蒸腊鸭腿

所需食材:
腊鸭腿1只、毛豆100克、姜丝、料酒1勺、小葱。制作过程:
1. 给腊鸭腿“降降咸”: 腊鸭腿很咸,先用温水浸泡1-2小时,中间换一次水,去掉一部分咸味。然后用热水刷洗干净,斩成大小均匀的块。
2. 处理毛豆: 毛豆洗净,用开水焯烫2分钟,捞出沥干。焯一下可以去除豆腥味,也更容易蒸熟。
3. 摆盘入锅: 将焯好的毛豆铺在盘子底部,上面整齐地码上腊鸭腿块,撒上姜丝,淋上一勺料酒。不用再放盐和油,腊鸭腿的咸味和油脂会渗透到毛豆里,味道刚刚好。
4. 开蒸! 蒸锅里水烧开(一定要上汽后),放入盘子,大火蒸15-20分钟。蒸到腊鸭腿的皮变得油亮透明,毛豆软糯。
5. 点睛之笔: 出锅后,撒上一把葱花。热气腾腾中,腊鸭的咸香混合着毛豆的清甜,太诱人了!
六、冬瓜鱼丸汤

准备食材:冬瓜、鱼丸、姜、小葱、香菜。
做法步骤:
1、准备一小块冬瓜,削去外皮和瓜瓤,用清水冲洗干净,然后改刀切成厚薄均匀的片。准备几颗鱼丸,可以在表面划上十字花刀,这样更容易入味。
2、准备几片姜切成丝,一根小葱切成葱花,一小把香菜切成末备用。
3、锅中烧水,水开后放入冬瓜片,焯烫1分钟左右,捞出控干水分。
4、另起锅倒入少许油,油热后放入姜丝和一半的葱花,小火煸炒出香味,倒入足量的开水,大火煮沸。
5、放入冬瓜片和鱼丸,盖上盖子,转中火煮5分钟,煮至冬瓜变得微微透明,鱼丸全部浮起。
6、开盖,加入1勺盐、少许白胡椒粉调味,搅拌均匀,撒上剩余的葱花和香菜末,淋入几滴香油增香,即可出锅。
七、芋头蒸排骨

【食材】排骨、芋头、蒜末、料酒、生抽、蚝油、盐、白糖、淀粉、葱花
【做法】
1. 排骨加一勺蒜末、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、少许盐和白糖、一勺淀粉,抓匀腌制15分钟。
2. 盘中铺好芋头块打底,放上腌好的排骨,淋入剩余酱汁。
3. 上锅蒸30分钟,出锅撒上葱花即可。
八、韭菜炒肉

准备食材:韭菜、猪里脊、姜、蒜、干辣椒。
做法步骤:
1、准备一把韭菜,清洗干净后切成段,将韭菜头和韭菜叶分开放。猪里脊逆着纹理切成薄片,放入碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、少许胡椒粉和1勺淀粉,抓拌均匀腌制10分钟。
2、起锅烧油,油热后倒入腌好的肉片,用筷子快速滑散,炒至肉片变色后立马盛出备用。
3、锅里留底油,放入姜蒜末和干辣椒段,小火煸炒出香味。先倒入韭菜头,开大火翻炒20秒,再倒入韭菜叶和炒好的肉片,加入1勺蚝油、少许盐和鸡精,大火快速翻炒均匀即可出锅。
孜然牛肉

食材:牛肉200g、蒜苔200g、杭椒、小米辣、鸡蛋1只、孜然、蚝油、 植物油 、姜 、蒜 、干辣椒 、酱油 、淀粉、 陈醋 、料酒、 盐
做法:
1、牛肉切薄片,加料酒、淀粉、鸡蛋、盐、孜然、蚝油、陈醋拌匀进行腌制半小时;
2、蒜苔切小段,所有辣椒切碎,姜和蒜切成末;
3、牛肉放入热锅热油里翻炒一分钟装盘;
4、另起锅爆炒蒜苔一会儿加入辣椒和姜蒜,加盐翻炒一会儿,然后牛肉放入翻炒,再加少许料酒和孜然翻炒均匀即可。
麻辣馋嘴蛙

食材:牛蛙、丝瓜、豆瓣酱、泡椒各30克、花椒、鸡精、味精、干辣椒、老姜、白糖、盐、大蒜、料酒、香葱、湿淀粉、鲜汤
做法:
1、牛蛙宰杀治净,加湿淀粉、盐、味精码味,腌渍10分钟;
2、丝瓜去皮,切条;
3、起锅烧油,倒入蒜瓣、老姜、葱段,中火煸香;
4、放入豆瓣酱、泡椒、干辣椒、花椒中火炒1分钟,然后倒入白糖、料酒、鸡精小火炒约3分钟,出锅备用;
5、锅入剩余的色拉油,烧至七成热时入炒好辣酱小火炒香,加鲜汤、放丝瓜和牛蛙小火烧约1分钟,入剩余的香葱段出锅即成。
辣酱煎豆腐

食材:豆腐、姜、葱、辣酱、油、盐
做法:
1、葱和姜切末,豆腐用清水冲洗干净,切成厚片;
2、平底锅里放入食用油,油热后把豆腐放入锅里煎至两面金黄盛出;
3、锅中留底油,油热后把葱花和姜片爆香,放入辣酱、盐、适量清水煮开;
4、把煎好的豆腐放入锅里,小火慢炖至入味;
5、待汤汁快干时,关火即可。
西红柿烧茄子

原料:绿茄子两个、西红柿2-3个
调料:油、盐、糖、生抽、蒜末各适量
做法:
1、茄子洗净掰成块。
2、西红柿也切成块。
3、锅内放油烧热,放入茄子块翻炒。
4、加入西红柿,小火炖煮至西红柿出汁。
5、加入盐、糖、少许生抽,撒入蒜末出锅。
秋葵炒鸡蛋

做法1.秋葵洗净去楴
2.开水锅中加入适量盐
3.放入秋葵焯水2分钟
4.捞出放入冷水中过一下
5.鸡蛋打入碗中加入:少许盐、白胡椒粉、蒜片、葱花、白酒拌匀
6.秋葵切细
7.放入蛋液中拌匀
8.锅中倒入适量油、下入调好的秋葵、炒至熟即可
9.装盘
香菇炖鸡汤

做法:1、大蒜瓣切片,干香菇用水泡软,清洗干净泥沙,沥去水分。鸡腿洗净,用厨房纸巾吸干水分,切成适中的块。
2、取一个适用于微波炉的较深的容器,倒入芝麻香油,将容器移入微波炉,以900瓦火力(或高火)加热1分钟。
3、取出容器,放入切好的鸡腿块、大蒜片、姜片,用筷子拌匀,盖上盖子放回微波炉,以900瓦火力(或高火)加热5分钟。
4、取出容器,加入泡发好的香菇,调入老抽、米酒、白砂糖、盐,再加入500ml清水,拌匀后放回微波炉以900瓦火力加热20分钟即可。
火腿鲜笋汤

食材:火腿、鲜笋、排骨、姜、香葱、白胡椒粉、黄酒
做法:
1、火腿切厚片,姜切薄片,鲜笋剥去外皮切片;
2、排骨洗净,先过沸水汆去血水,再冲洗,沥干水分,火腿也过下沸水沥干;
3、处理过的排骨,火腿片,姜片一起放入电饭锅,加入适量的水,选择煮饭键即可。
牛腩脆笋

食材:牛腩、脆笋、青红杭椒、花椒、八角、盐、茴香、草果、桂皮、蚝油、辣妹子酱、小米尖椒、辣椒酱、辣椒、豉油、葱段、姜片
做法:
1、牛腩切块,青、红杭椒切段,脆笋焯水;
2、锅内入色拉油,烧至五成热时,倒入适量蚝油、辣妹子酱、小米尖椒、辣椒酱、辣椒、豉油、葱段、姜片、花椒、八角、盐、茴香、草果、桂皮,下入牛腩,加沸水小火炖熟,去掉料渣,放入青、红杭椒段;
3、将牛腩煮熟后,倒入垫有脆笋的盘内即可。
风味素菜锅

材料:杏鲍菇、芋头、玉米、红甜椒、茼蒿菜、板豆腐、姜片
药材:草果2颗、孜然粉1茶匙、干辣椒2公克、党参4公克、小豆蔻2公克、川芎2公克、红枣5颗
调味料:高汤500㏄、盐1/2茶匙
做法:1.芋头去皮后与玉米切小块。杏鲍菇及红甜椒切片。板豆腐切厚片。茼蒿菜去蒂头后洗净。
2.将玉米、姜片及所有药材放入汤锅,加入高汤煮开。
3.盖上锅盖,小火煮约5分钟至药材香味释出。加入盐调味,最后加入其余材料,煮滚2分钟即可食用。
菠 菜 炒 粉 丝

材料:菠菜、粉丝、蒜末、酱油、盐
做 法:
1.菠菜择好洗净切段,粉丝温水泡软
2.锅内倒水加少许盐,放入菠菜焯烫片刻捞出
3.起锅热油,爆香蒜末,倒少许酱油小火烹香
4.放入粉丝拌炒至透明色,倒入菠菜大火翻炒均匀即可
5.焯烫菠菜的水放少许盐,可以让菠菜保持翠绿
6.尽量用温水泡粉丝,不要泡得太软,影响口感和味道
避风塘炒蟹

1.螃蟹洗净切小待用
2.配料切碎
3.蒜头切碎炸到金黄色
4.螃蟹刀切口撒上生粉
5.用炸蒜头的油把螃蟹炸至金黄色,捞起待用
6.锅里剩油大火放配料炒香,放入炸好的螃蟹
香菇蒸鸡翅

材料:鸡中翅、木耳、香菇、姜、葱、生抽、盐、糖、料酒、白胡椒
做法:1.鸡中翅洗净,沥干水分。干香菇,木耳提前泡发。
2.沥干水分的鸡中翅一切为二。
3.姜切小块,放在鸡中翅上面,把生抽、盐、糖、料酒、白胡椒加入拌匀,腌制20分钟。
4.泡好的木耳,撒成小片,和香菇一起均匀的放在鸡翅上面。
5.起锅烧水,放入蒸架,烧开后,放入盘子,大火蒸15分钟即可。
土豆烧牛肉

食材:150克土豆,250克牛肉,100克洋葱,各少许姜片、蒜末、葱段、红椒片,30毫升食用油,各适量盐、食粉、生抽、味精、鸡粉、豆瓣酱、蚝油、水淀粉
做法:1.将去皮洗净的土豆切成片,洗净的牛肉切成片,牛肉片加入少许食粉、生抽、味精、盐,拌匀。 加入水淀粉拌匀,加入少许食用油,腌渍10分钟。
2. 锅中注入清水烧热,加入少许食用油拌匀,加盐,拌匀烧开,放入土豆片,煮约1分钟至熟,捞出备用,倒入牛肉,拌匀,汆至转色,即可捞出。
3.热锅注油,烧至五成热,倒入牛肉,滑油片刻捞出。
4.锅留底油,倒入姜片、蒜末、红椒片、葱段炒香,倒入土豆片炒匀,倒入牛肉,加入豆瓣酱、盐、鸡粉、蚝油,炒至入味,加入少许水淀粉勾芡,撒入葱叶炒匀,盛入盘内即可。
香辣菠菜拌腐竹

材料:菠菜、腐竹、干红辣椒、姜丝、香油、花椒、盐、鸡精
做法:1.腐竹提前用冷水泡发,切成段,菠菜洗净切成段,干红辣椒切成段,姜切成丝。
2.锅中加入适量水,水烧开后,放入腐竹,焯水1分钟,捞出备用。
3.再将菠菜焯水,捞出备用。
4.焯好的菠菜和腐竹,放入碗中,加盐、鸡精、姜丝拌匀。
5.锅中加入适量油,放入花椒,炸出香味后,去掉花椒。
6.放入干辣椒,炒出香味。
7.将干辣椒油,倒在菠菜和腐竹上,拌匀即可。
酱烧羊排

材料:羊排、白萝卜、姜片、蒜末、葱段、油、盐、味精、八角、花椒、桂皮、干辣椒、生抽、老抽、白糖、香叶、茴香籽
做法:
1.羊排洗净切块、放入开水锅中焯水,煮出血沫,捞出洗净沥干水分备用。
2.锅中倒油,将花椒炸出香味后,捞出。
3.将葱花、姜片、蒜末、干辣椒、八角、桂皮、茴香籽一起放入锅中炒出香味。
4.将羊排倒入锅中翻炒2分钟,加入料酒、生抽、老抽、盐、鸡精调味。
5.炒至上色后加入适量开水,改小火炖1个小时。
6.出锅前10分钟加入白糖翻炒均匀。
7.出锅后加入切好的香菜段即可。
胡椒土豆丝

材料:土豆200g红尖椒5个,花椒1/2茶匙、凉开水2茶匙,油15g、精盐1/2茶匙、黑胡椒适量、白糖10g、白醋 15g
做法:
1土豆刮掉皮洗净后切成细丝,切好的土豆丝用清水淘洗去掉淀粉。土豆丝入开水锅焯水,捞出用凉水冲洗,再过凉开水后控干水分备用
2干净小碗里倒入2茶匙凉开水、白醋、调入精盐、白糖搅匀勾兑成酸甜味汁
3红尖椒洗净后切成斜段。炒锅里倒入油放入花椒粒辣椒段,小火炒出香辣味后捞出花椒粒与辣椒段
4把香辣油趁热浇在土豆丝上,拌匀
5浇入调好的酸辣味汁
6撒入研磨成细粒的黑胡椒,拌匀
青椒炒肉

食材:柿子椒2个、猪里脊肉50克、豆油2汤匙、食盐1/3茶匙、鸡精1/2茶匙、蒜2瓣、生抽2汤匙、老抽1茶匙、花椒粉1/2茶匙。
做法:
1.青椒洗净,用手撕成小瓣,里脊肉切小片,大蒜拍碎切末。
2.中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,放肉片,炒至变色,放大蒜末。
3.出香味后加入柿子椒,倒入生抽和老抽翻炒几下,加花椒粉,继续煸炒,加鸡精,食盐最后再翻炒均匀即可出锅。
冰糖炖雪梨

1.把雪梨洗净剥皮,再从三分之一处切去顶部当做盖子。
2.用小刀或者勺子挖除中间的核。
3.雪梨中间用冰糖塞满,盖上雪梨盖子。
清炒油菜

1.准备好所有的食材(油菜洗净去根蒂备用)
2.把油菜用热水焯一分钟捞出控水备用
3.大蒜切片备用
4.淀粉加少许水兑成水淀粉备用
5.炒锅放入适量花生油烧至六成热
6.放入蒜片爆出香味
7.放入焯好的油菜大火快速翻炒一分钟
8.加入盐翻炒均匀入味
9.倒入水淀粉勾芡
10.关火滴入少许香油
蒜泥猪耳

主料猪耳朵、酱油、芝麻、味精、青海椒、红海椒、油辣海椒、蒜米、香油、鸡精
做法猪耳朵放在冷水锅里煮25分钟。我加了盐,花椒,姜片,大葱焖5分钟。
用筷子轻轻插穿,无血水,就可以,猪耳朵用重物,压平,切成薄片。
油辣海椒,酱油,香油,白糖,鸡精,味精,熟芝麻,熟花生米,青,红海椒,蒜米把调料一一地添加进盆里拌匀,装盘。
腐竹炒腊肠

材料:腐竹、腊肠、木耳、蒜盐、味精
做法:
1、腐竹提前泡水,将其泡软,泡软后切成小段。
2、烧锅开水,放入适量的盐,下入腐竹进去焯煮,再将黑木耳也一起放入里面焯煮好后备用。
3、热锅凉油,将腊肠放入里面煸炒,煸炒出香味后加入焯过的腐竹和木耳进去翻炒。
4、翻炒一两分钟后加入盐调味,最后出锅前加入青蒜进去,翻炒至青蒜变色后即可。
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只看该作者 沙发  发表于: 05-20
荤素搭配家常菜:新手秒变大厨的秘诀
在忙碌的生活里,亲手做一顿美味的家常菜,既能享受烹饪的乐趣,又能满足味蕾。今天为大家带来多道荤素搭配的家常菜,做法简单,新手也能轻松驾驭,秒变大厨。
8道荤素搭配的经典家常菜
小炒碎碎鸡:香辣过瘾的下饭菜
食材准备:鸡肉、白酒、蒜末、白胡椒粉、红辣椒、蒜苗。
做法:油热倒入剁好的嫩鸡块,大火炒3 - 5分钟至只有油没有水,淋入白酒激发香味,加入姜蒜末、生抽、老抽、盐、白胡椒粉翻炒入味,再倒入红辣椒和一大把蒜苗翻炒均匀出锅。
特点:鸡肉鲜嫩,蒜苗清香,白酒的加入增添了独特的风味,香辣过瘾,非常下饭。
小炒牛肉:嫩滑多汁的辣味佳肴
食材准备:牛里脊250克(逆着纹路切薄片)、青红尖椒各两个(切圈)、泡椒几个(切碎)、姜蒜末、一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一小勺小苏打、一勺淀粉、盐和油适量。
做法:牛肉片加入料酒、生抽、老抽、小苏打、淀粉和少许水腌制15分钟,淋一勺油封住水分;热锅倒足量油,油温六成热时快速倒入牛肉片划散,变色立刻捞出;锅里留底油,爆香姜蒜末、泡椒碎、青红椒圈,倒回牛肉片,加少许盐猛火翻炒10秒关火。
特点:牛肉嫩滑多汁,小苏打的运用让牛肉口感像豆腐一样嫩,青红尖椒和泡椒带来酸辣的诱人气息,辣得过瘾。
香辣孜然小土豆:外焦里糯的美味小吃
食材准备:小土豆500克(选乒乓球大小的),葱花、蒜末、白芝麻适量。干料:辣椒粉1勺,孜然粉1勺,花椒粉半勺,盐少许。
做法:小土豆刷洗干净,冷水下锅加一勺盐煮15 - 20分钟至筷子能轻松扎透;捞出沥干,用刀背或平铲轻轻按压裂开但保持形状;平底锅多倒点油,中火煎到两面金黄焦脆;用底油爆香蒜末,撒入干料,关火利用余温翻炒均匀,撒上葱花和白芝麻。
特点:外焦里糯,一口一个,香辣的味道和孜然的香气让人停不下来。
蒜苗炒腊肠:咸香开胃的经典组合
食材准备:广式腊肠2根、蒜苗1把、生姜2片、干辣椒2个(可选),生抽半勺、盐少许、食用油适量。
做法:腊肠洗净蒸熟,放凉切成薄片;蒜苗摘去老根,洗净切段,蒜白和蒜叶分开;生姜切丝,干辣椒剪成段;锅中放少许油,爆香姜丝、干辣椒,放入腊肠片小火翻炒出油脂,至微微卷曲;先放入蒜苗白部分大火翻炒1分钟,再放入蒜苗叶翻炒30秒;加半勺生抽、少许盐调味,翻炒均匀,蒜苗断生关火。
特点:咸香的腊肠搭配清香的蒜苗,口感丰富,开胃又下饭,做法简单快捷。
毛豆蒸腊鸭腿:咸香清甜的完美融合
食材准备:腊鸭腿1只、毛豆100克、姜丝、料酒1勺、小葱。
做法:腊鸭腿用温水浸泡1 - 2小时去咸味,热水刷洗干净,斩成块;毛豆洗净,开水焯烫2分钟捞出沥干;将毛豆铺在盘子底部,码上腊鸭腿块,撒上姜丝,淋上一勺料酒;蒸锅水烧开后放入盘子,大火蒸15 - 20分钟至腊鸭腿皮油亮透明,毛豆软糯;出锅后撒上葱花。
特点:腊鸭腿的咸香与毛豆的清甜相互融合,热气腾腾,味道诱人。
冬瓜鱼丸汤:清淡鲜美的夏日汤品
食材准备:冬瓜、鱼丸、姜、小葱、香菜。
做法:冬瓜削皮去瓤,切成厚薄均匀的片,鱼丸表面划十字花刀;姜切丝,小葱切葱花,香菜切末;锅中烧水,水开后放入冬瓜片焯烫1分钟左右捞出控干水分;另起锅倒少许油,爆香姜丝和一半葱花,倒入足量开水大火煮沸;放入冬瓜片和鱼丸,转中火煮5分钟至冬瓜微微透明,鱼丸全部浮起;加入1勺盐、少许白胡椒粉调味,撒上剩余葱花和香菜末,淋入几滴香油出锅。
特点:汤清淡鲜美,冬瓜软烂,鱼丸嫩滑,适合夏天食用。
芋头蒸排骨:软糯鲜香的滋补佳肴
食材准备:排骨、芋头、蒜末、料酒、生抽、蚝油、盐、白糖、淀粉、葱花。
做法:排骨加蒜末、料酒、生抽、蚝油、少许盐和白糖、淀粉抓匀腌制15分钟;盘中铺好芋头块,放上腌好的排骨,淋入剩余酱汁;上锅蒸30分钟,出锅撒上葱花。
特点:芋头软糯,排骨鲜香,营养丰富,是一道滋补佳肴。
韭菜炒肉:鲜香可口的家常小炒
食材准备:韭菜、猪里脊、姜、蒜、干辣椒。
做法:韭菜洗净切段,韭菜头和韭菜叶分开;猪里脊逆着纹理切成薄片,加入料酒、生抽、少许胡椒粉和淀粉腌制10分钟;起锅烧油,倒入腌好的肉片快速滑散,炒至变色盛出;锅里留底油,爆香姜蒜末和干辣椒段,先倒入韭菜头大火翻炒20秒,再倒入韭菜叶和炒好的肉片,加入蚝油、少许盐和鸡精大火快速翻炒均匀出锅。
特点:韭菜鲜香,猪肉嫩滑,做法简单,是一道常见的家常小炒。
其他荤素搭配的美味佳肴
孜然牛肉:独特风味的牛肉佳肴
食材准备:牛肉200g、蒜苔200g、杭椒、小米辣、鸡蛋1只、孜然、蚝油、植物油、姜、蒜、干辣椒、酱油、淀粉、陈醋、料酒、盐。
做法:牛肉切薄片,加料酒、淀粉、鸡蛋、盐、孜然、蚝油、陈醋拌匀腌制半小时;蒜苔切小段,所有辣椒切碎,姜和蒜切成末;牛肉放入热锅热油里翻炒一分钟装盘;另起锅爆炒蒜苔一会儿加入辣椒和姜蒜,加盐翻炒一会儿,然后牛肉放入翻炒,再加少许料酒和孜然翻炒均匀。
特点:孜然的独特风味与牛肉的鲜嫩相结合,蒜苔和辣椒增添了丰富的口感。
麻辣馋嘴蛙:麻辣鲜香的特色美食
食材准备:牛蛙、丝瓜、豆瓣酱、泡椒各30克、花椒、鸡精、味精、干辣椒、老姜、白糖、盐、大蒜、料酒、香葱、湿淀粉、鲜汤。
做法:牛蛙宰杀治净,加湿淀粉、盐、味精码味腌渍10分钟;丝瓜去皮切条;起锅烧油,倒入蒜瓣、老姜、葱段中火煸香;放入豆瓣酱、泡椒、干辣椒、花椒中火炒1分钟,然后倒入白糖、料酒、鸡精小火炒约3分钟出锅备用;锅入剩余的色拉油,烧至七成热时入炒好辣酱小火炒香,加鲜汤、放丝瓜和牛蛙小火烧约1分钟,入剩余的香葱段出锅。
特点:麻辣鲜香,牛蛙肉质鲜嫩,丝瓜吸收了汤汁的味道,非常美味。
辣酱煎豆腐:香辣入味的豆腐佳肴
食材准备:豆腐、姜、葱、辣酱、油、盐。
做法:葱和姜切末,豆腐洗净切成厚片;平底锅里放入食用油,油热后把豆腐放入锅里煎至两面金黄盛出;锅中留底油,爆香葱花和姜片,放入辣酱、盐、适量清水煮开;把煎好的豆腐放入锅里,小火慢炖至入味;待汤汁快干时,关火。
特点:豆腐外酥里嫩,辣酱的香辣味道充分融入豆腐中,十分入味。
西红柿烧茄子:酸甜可口的经典素菜
食材准备:绿茄子两个、西红柿2 - 3个,油、盐、糖、生抽、蒜末各适量。
做法:茄子洗净掰成块,西红柿也切成块;锅内放油烧热,放入茄子块翻炒;加入西红柿,小火炖煮至西红柿出汁;加入盐、糖、少许生抽,撒入蒜末出锅。
特点:酸甜可口,茄子和西红柿的搭配营养丰富,是一道经典的家常素菜。
秋葵炒鸡蛋:营养丰富的健康小炒
食材准备:秋葵、鸡蛋、盐、白胡椒粉、蒜片、葱花、白酒。
做法:秋葵洗净去楴,开水锅中加入适量盐,放入秋葵焯水2分钟,捞出放入冷水中过一下;鸡蛋打入碗中加入少许盐、白胡椒粉、蒜片、葱花、白酒拌匀;秋葵切细,放入蛋液中拌匀;锅中倒入适量油,下入调好的秋葵,炒至熟即可装盘。
特点:秋葵富含营养,与鸡蛋搭配,口感鲜美,健康又美味。
香菇炖鸡汤:滋补养颜的汤品
食材准备:大蒜瓣、干香菇、鸡腿、芝麻香油、老抽、米酒、白砂糖、盐、姜片、清水。
做法:干香菇用水泡软,清洗干净泥沙,沥去水分;鸡腿洗净,用厨房纸巾吸干水分,切成适中的块;取一个适用于微波炉的较深的容器,倒入芝麻香油,加热1分钟;取出容器,放入切好的鸡腿块、大蒜片、姜片,拌匀,盖上盖子放回微波炉加热5分钟;取出容器,加入泡发好的香菇,调入老抽、米酒、白砂糖、盐,再加入500ml清水,拌匀后放回微波炉加热20分钟。
特点:滋补养颜,香菇的香气与鸡腿的鲜美相互融合,营养丰富。
火腿鲜笋汤:清淡鲜美的汤品
食材准备:火腿、鲜笋、排骨、姜、香葱、白胡椒粉、黄酒。
做法:火腿切厚片,姜切薄片,鲜笋剥去外皮切片;排骨洗净,先过沸水汆去血水,再冲洗,沥干水分,火腿也过下沸水沥干;处理过的排骨、火腿片、姜片一起放入电饭锅,加入适量的水,选择煮饭键即可。
特点:汤清淡鲜美,火腿的咸香与鲜笋的清甜相得益彰。
牛腩脆笋:口感丰富的佳肴
食材准备:牛腩、脆笋、青红杭椒、花椒、八角、盐、茴香、草果、桂皮、蚝油、辣妹子酱、小米尖椒、辣椒酱、辣椒、豉油、葱段、姜片。
做法:牛腩切块,青、红杭椒切段,脆笋焯水;锅内入色拉油,烧至五成热时,倒入适量蚝油、辣妹子酱、小米尖椒、辣椒酱、辣椒、豉油、葱段、姜片、花椒、八角、盐、茴香、草果、桂皮,下入牛腩,加沸水小火炖熟,去掉料渣,放入青、红杭椒段;将牛腩煮熟后,倒入垫有脆笋的盘内。
特点:牛腩软烂,脆笋爽口,多种调料的使用让味道层次丰富。
风味素菜锅:营养丰富的素菜组合
食材准备:杏鲍菇、芋头、玉米、红甜椒、茼蒿菜、板豆腐、姜片,草果2颗、孜然粉1茶匙、干辣椒2公克、党参4公克、小豆蔻2公克、川芎2公克、红枣5颗,高汤500㏄、盐1/2茶匙。
做法:芋头去皮后与玉米切小块,杏鲍菇及红甜椒切片,板豆腐切厚片,茼蒿菜去蒂头后洗净;将玉米、姜片及所有药材放入汤锅,加入高汤煮开;盖上锅盖,小火煮约5分钟至药材香味释出,加入盐调味,最后加入其余材料,煮滚2分钟即可食用。
特点:多种素菜搭配,营养丰富,药材的使用增添了滋补功效。
菠菜炒粉丝:简单美味的家常素菜
食材准备:菠菜、粉丝、蒜末、酱油、盐。
做法:菠菜择好洗净切段,粉丝温水泡软;锅内倒水加少许盐,放入菠菜焯烫片刻捞出;起锅热油,爆香蒜末,倒少许酱油小火烹香;放入粉丝拌炒至透明色,倒入菠菜大火翻炒均匀;焯烫菠菜的水放少许盐,可以让菠菜保持翠绿,尽量用温水泡粉丝,不要泡得太软,影响口感和味道。
特点:做法简单,菠菜和粉丝的搭配口感丰富,是一道常见的家常素菜。
避风塘炒蟹:香辣鲜美的海鲜佳肴
食材准备:螃蟹、配料(根据个人口味准备)、蒜头、生粉、食用油。
做法:螃蟹洗净切小待用;配料切碎;蒜头切碎炸到金黄色;螃蟹刀切口撒上生粉;用炸蒜头的油把螃蟹炸至金黄色,捞起待用;锅里剩油大火放配料炒香,放入炸好的螃蟹。
特点:香辣鲜美,避风塘的独特做法让螃蟹味道更加浓郁。
香菇蒸鸡翅:鲜香多汁的蒸菜
食材准备:鸡中翅、木耳、香菇、姜、葱、生抽、盐、糖、料酒、白胡椒。
做法:鸡中翅洗净,沥干水分,干香菇、木耳提前泡发;鸡中翅一切为二;姜切小块,放在鸡中翅上面,把生抽、盐、糖、料酒、白胡椒加入拌匀,腌制20分钟;泡好的木耳撒成小片,和香菇一起均匀的放在鸡翅上面;起锅烧水,放入蒸架,烧开后,放入盘子,大火蒸15分钟。
特点:鸡翅鲜香多汁,香菇和木耳吸收了鸡翅的味道,非常美味。
土豆烧牛肉:经典荤素搭配佳肴
食材准备:土豆、牛肉、洋葱、姜片、蒜末、葱段、红椒片、食用油、盐、食粉、生抽、味精、鸡粉、豆瓣酱、蚝油、水淀粉。
做法:去皮洗净的土豆切成片,牛肉切成片,牛肉片加入少许食粉、生抽、味精、盐,拌匀,加入水淀粉拌匀,加入少许食用油,腌渍10分钟;锅中注入清水烧热,加入少许食用油拌匀,加盐,拌匀烧开,放入土豆片,煮约1分钟至熟,捞出备用,倒入牛肉,拌匀,汆至转色,即可捞出;热锅注油,烧至五成热,倒入牛肉,滑油片刻捞出;锅留底油,倒入姜片、蒜末、红椒片、葱段炒香,倒入土豆片炒匀,倒入牛肉,加入豆瓣酱、盐、鸡粉、蚝油,炒至入味,加入少许水淀粉勾芡,撒入葱叶炒匀,盛入盘内。
特点:经典的荤素搭配,土豆软烂,牛肉鲜嫩,味道浓郁。
香辣菠菜拌腐竹:清爽可口的凉拌菜
食材准备:菠菜、腐竹、干红辣椒、姜丝、香油、花椒、盐、鸡精。
做法:腐竹提前用冷水泡发,切成段,菠菜洗净切成段,干红辣椒切成段,姜切成丝;锅中加入适量水,水烧开后,放入腐竹,焯水1分钟,捞出备用;再将菠菜焯水,捞出备用;焯好的菠菜和腐竹,放入碗中,加盐、鸡精、姜丝拌匀;锅中加入适量油,放入花椒,炸出香味后,去掉花椒;放入干辣椒,炒出香味;将干辣椒油,倒在菠菜和腐竹上,拌匀。
特点:清爽可口,香辣的味道适合夏天食用,菠菜和腐竹的营养丰富。
酱烧羊排:浓郁鲜香的滋补佳肴
食材准备:羊排、白萝卜、姜片、蒜末、葱段、油、盐、味精、八角、花椒、桂皮、干辣椒、生抽、老抽、白糖、香叶、茴香籽。
做法:羊排洗净切块、放入开水锅中焯水,煮出血沫,捞出洗净沥干水分备用;锅中倒油,将花椒炸出香味后,捞出;将葱花、姜片、蒜末、干辣椒、八角、桂皮、茴香籽一起放入锅中炒出香味;将羊排倒入锅中翻炒2分钟,加入料酒、生抽、老抽、盐、鸡精调味;炒至上色后加入适量开水,改小火炖1个小时;出锅前10分钟加入白糖翻炒均匀;出锅后加入切好的香菜段。
特点:浓郁鲜香,羊排软烂,白萝卜吸收了羊排的味道,滋补又美味。
胡椒土豆丝:酸辣开胃的素菜
食材准备:土豆、红尖椒、花椒、凉开水、油、精盐、黑胡椒、白糖、白醋。
做法:土豆刮掉皮洗净后切成细丝,切好的土豆丝用清水淘洗去掉淀粉,入开水锅焯水,捞出用凉水冲洗,再过凉开水后控干水分备用;干净小碗里倒入凉开水、白醋、调入精盐、白糖搅匀勾兑成酸甜味汁;红尖椒洗净后切成斜段;炒锅里倒入油放入花椒粒辣椒段,小火炒出香辣味后捞出花椒粒与辣椒段;把香辣油趁热浇在土豆丝上,拌匀;浇入调好的酸辣味汁;撒入研磨成细粒的黑胡椒,拌匀。
特点:酸辣开胃,土豆丝爽脆,黑胡椒增添了独特的风味。
青椒炒肉:家常美味的下饭菜
食材准备:柿子椒、猪里脊肉、豆油、食盐、鸡精、蒜、生抽、老抽、花椒粉。
做法:青椒洗净,用手撕成小瓣,里脊肉切小片,大蒜拍碎切末;中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,放肉片,炒至变色,放大蒜末;出香味后加入柿子椒,倒入生抽和老抽翻炒几下,加花椒粉,继续煸炒,加鸡精,食盐最后再翻炒均匀即可出锅。
特点:家常美味,青椒的清香与猪肉的鲜嫩相结合,非常下饭。
冰糖炖雪梨:润肺止咳的甜品
食材准备:雪梨、冰糖。
做法:把雪梨洗净剥皮,再从三分之一处切去顶部当做盖子;用小刀或者勺子挖除中间的核;雪梨中间用冰糖塞满,盖上雪梨盖子。
特点:润肺止咳,清甜可口,适合干燥的季节食用。
清炒油菜:清爽可口的素菜
食材准备:油菜、大蒜、淀粉、花生油、盐、香油。
做法:油菜洗净去根蒂备用,大蒜切片备用,淀粉加少许水兑成水淀粉备用;炒锅放入适量花生油烧至六成热,放入蒜片爆出香味,放入焯好的油菜大火快速翻炒一分钟,加入盐翻炒均匀入味,倒入水淀粉勾芡,关火滴入少许香油。
特点:清爽可口,油菜富含维生素,是一道健康的素菜。
蒜泥猪耳:口感丰富的凉拌菜
食材准备:猪耳朵、酱油、芝麻、味精、青海椒、红海椒、油辣海椒、蒜米、香油、鸡精。
做法:猪耳朵放在冷水锅里煮25分钟,加盐、花椒、姜片、大葱焖5分钟;用筷子轻轻插穿,无血水,就可以,猪耳朵用重物压平,切成薄片;油辣海椒、酱油、香油、白糖、鸡精、味精、熟芝麻、熟花生米、青红海椒、蒜米把调料一一地添加进盆里拌匀,装盘。
特点:口感丰富,猪耳朵有嚼劲,调料的搭配让味道十分浓郁。
腐竹炒腊肠:咸香可口的素荤搭配
食材准备:腐竹、腊肠、木耳、蒜、盐、味精。
做法:腐竹提前泡水,泡软后切成小段;烧锅开水,放入适量的盐,下入腐竹和黑木耳焯煮好后备用;热锅凉油,将腊肠放入里面煸炒,煸炒出香味后加入焯过的腐竹和木耳进去翻炒;翻炒一两分钟后加入盐调味,最后出锅前加入青蒜进去,翻炒至青蒜变色后即可。
特点:咸香可口,腐竹和木耳吸收了腊肠的油脂,味道更加丰富。

这些荤素搭配的家常菜,做法简单,营养丰富,适合新手在忙碌的生活中轻松制作。不妨根据自己的口味和喜好选择尝试,为家人带来美味的享受。
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